国分寺カイロ 四十肩 五十肩 腕肘手の痛み

肩の痛み・肘痛・手の痛みについて

このページは、肩・肘・手の痛みについて説明しています。

次の様なことでお困りの方は、原因と対処方法(治療)についてご覧下さい。

肩・肘・手の適応症

肩の痛み　腱板炎　肘の痛み 手・指の痛みやしびれ　肩が上がりづらい 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎） インピンジメント症候群　野球肩・肘 テニス肘(外側上顆炎)　ゴルフ肘(内側上顆炎) etc

なぜ、肩や肘、手の痛みは起こるのか？

上肢は手を最適な位置に保つために、協調しながら機能しています。

また、上肢は日常生活で非常に多く使われる（動かす）部位のため、上肢の障害は使い過ぎによるオーバーユースや過度な負担、また外傷によるものが多くなります。

さらに肩や肘、手の問題には、頚椎部からの関連痛や神経障害、その他疾患による障害もあります。

肩の障害

肩周囲組織の障害は様々なものがあり、筋損傷、腱板損傷または断裂、石灰沈着性腱板炎、インピンジメント症候群、関節包靭帯損傷、滑液包炎、関節唇損傷、不安定症、凍結肩（四十肩・五十肩）などが代表的です。

肩は上腕骨、肩甲骨、鎖骨の3つの骨と、4つの関節（肩甲上腕関節、肩鎖関節、胸鎖関節、肩甲胸郭関節）によって成り立っています。

肩関節はその構造的上、肩甲骨に対する上腕骨のはまりが浅いため、自由度（可動性）は非常に高い反面、不安定な部分が大きく、それを関節包、靭帯、腱板などの組織で支える必要があります。

そのため、肩の使い過ぎや負担、外傷などによって損傷が起こりやすいといえます。

肘の障害

肘は上腕骨と尺骨と橈骨の3つの骨、3つの関節（腕尺関節、腕橈関節、橈尺関節）から成り、周りは関節包、靭帯、腱によって支えられています。

肘は主に曲げ伸ばし（屈曲、伸展）と回転（回内、回外）の動きをし、日常動作では、物を引っ張る、持ち上げる、押す、投げる、ドアを開ける、ネジを締める、雑巾を絞るなどの動作で頻繁に使われます。

そのため、これらの動作の繰り返しや過剰な負担が、肘の障害につながります。

また、肩や手の状態によっても肘に影響を与えるので、上肢全体としての機能を考えることが重要になってきます。

肘の障害としては、テニス肘、ゴルフ肘、野球肘、靭帯損傷、肘部管症候群、円回内筋症候群、滑液包炎、筋筋膜痛症候群、変形性関節症などがあります。

手の障害

手は28個の骨と多数の関節、筋肉から成り、四肢の中でも最も複雑によく動く部位です。そのため、手の酷使や外傷による運動器の障害を受けやすくなります。

また、手はコミュニケーション手段や感覚器としても非常に重要な部位です。

手の障害は様々ですが、オーバーユースによる腱鞘炎、TFCC損傷、手根管症候群などの神経障害、外傷、変形性関節症、リウマチなどがあり、この他にも手には多くの病的状態が現れることもあるので、注意が必要となります。

肩・肘・手の痛みの対処方法(治療)について

カイロプラクティックケア

上肢のカイロケアは、それぞれの部位のアライメント、関節の動きや可動域、筋力や柔軟性、他部位との連動性や協調性、脊柱・体幹の機能などを調整していきます。

これによって疼痛の軽減、可動域の改善、筋力の安定化、協調運動の向上、患部への負担軽減、神経機能の正常化、障害の予防が期待できます。

上肢の場合は、その部位だけでなく、他の部位との連動性を重要視していきます。特に肩は、肩複合体として4つの関節、そして脊柱との連動を考える必要があります。

というのは、日常動作において肩が単体の部位だけで動くということはなく、基本的には他の部位と協調して動いているため、肩複合体、あるいは上肢全体を一つの機能体としてみていきます。

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