国分寺カイロ 骨盤矯正 骨盤の歪み 仙腸関節障害

骨盤・臀部痛について

このページは、骨盤・お尻（臀部）の痛みについて説明しています。

次の様なことでお困りの方は、原因と対処方法(治療)についてご覧下さい。

骨盤・臀部の適応症

おしりの痛み(殿部痛)　しびれ 梨状筋症候群　筋筋膜痛症候群 骨盤周辺の痛み　仙腸関節症候群 骨盤の歪み　生理痛　冷え症　etc

なぜ、骨盤・臀部痛は起こるのか？

体の中心となる骨盤の役割と障害

骨盤は腰椎の下に位置する仙骨とその両側の寛骨という3つの骨で形成され、後方は仙腸関節、前方は恥骨結合によってつながれています。

骨盤は体の「軸」「中心」「コア」などといわれる部分で、体幹を支え、歩行や運動、姿勢の維持に大きく関わっています。

上からの重力と地面からの力は骨盤と股関節で合流し、うまく緩和されているため、力学的には非常に重要な部分となりますが、過剰な負荷、不意な動き、外傷、老化などによっては障害も起きやすい部位といえます。

また骨盤には性差があり、女性は出産するために横に広く、男性は縦長になっています。

さらに股関節の形状も女性が浅く、男性の方が深いため、骨格の構造や支持組織の強度からみても女性の骨盤の障害は多く、妊娠や出産後では高い割合で骨盤の障害が起こります。

その他、骨盤周辺の痛みで注意が必要なものとして、内臓疾患、女性であれば婦人科疾患、骨折、血管の病気、骨の病気、感染症、腫瘍などがあります。

骨盤・臀部痛の対処方法(治療)について

カイロプラクティックケアによる改善

骨盤部のケアとしては、骨盤のアライメント、骨盤周囲の筋バランス、脊柱のアライメント、股関節の可動性、下肢のアライメントなどが重要になってきますので、これらの部位をチェックし、問題のある個所を調整または矯正していきます。

必要に応じて骨盤・体幹エクササイズ、骨盤ベルトの使用などを勧めることもあります。

カイロプラクティックでは特に仙腸関節を重要視しています。仙腸関節の周りは強固な靭帯で覆われていて、動きもわずか3～5㎜程度ですが、そのわずかな中にも歪みを生じ、神経系の異常や筋骨格系の障害につながります。

また、腰椎と股関節は骨盤と連結しているため、それらのアライメントや働きも重要です。

さらに骨盤からは自律神経（副交感神経）も出ているため、自律神経や内臓機能の問題では骨盤にも着目していきます。

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